耳穴壓豆

義診現場

向市民介紹中藥香囊

3月21日,是世界睡眠日,今年的主題為“健康睡眠 優先之選”。為提高市民對睡眠障礙的認知,提升睡眠健康水平,黔江區婦幼保健院在陽光花園小區廣場開展“世界睡眠日”科普義診活動,引導市民養成良好睡眠習慣,幫助解決實際睡眠問題。

“醫生,我天天晚上翻來覆去睡不著,該怎么辦?”義診現場,不少市民表示存在入睡困難、睡不踏實、打鼾嚴重等問題。專家們耐心地為前來咨詢的市民答疑解惑,仔細診斷病情,針對不同情況提供個性化的睡眠改善建議及就醫渠道。同時,免費為群眾提供測量血糖、血壓等服務。

現場還設置了針灸、推拿、耳穴壓豆等免費體驗項目,吸引了眾多市民參與。醫護人員耐心講解調理方法,并結合個體情況提出針對性的健康建議。此外,醫院還向市民發放健康教育資料、中藥香囊、中藥茶飲等自制中醫健康產品,幫助居民在日常生活中運用中醫理念改善睡眠質量。

“這兩年睡眠問題一直困擾著我,這次義診來得太及時了,醫生不僅幫我找到了失眠的原因,還給出了解決辦法,希望以后我能睡個好覺了!”市民李先生說。

婦幼保健院中醫科專家何遠洲表示,健康的睡眠周期對我們的健康至關重要。如果長時間睡眠不足或睡眠質量差,會導致認知功能受損,反應力下降。如果遇到睡眠障礙,一定要盡早糾正,不要讓它變成超過3個月或更長期的慢性睡眠障礙,那樣治療起來會更困難。

此次義診活動通過“醫療服務+健康科普”的形式,讓居民在家門口就享受到專業的健康咨詢和中醫特色診療,有效提升了大家對睡眠健康的關注度。區婦幼保健院相關負責人表示,未來將持續開展此類公益活動,將優質醫療資源送進社區,為居民提供更加便捷、高效的健康服務,不斷提升市民的健康水平和生活質量。

(記者 王巧西 文/圖)