解碼音樂(lè)情緒 播種向陽(yáng)希望

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

本報(bào)訊（記者 王安娜 文/圖）為幫助重慶市黔江區(qū)培新學(xué)校學(xué)生走出心理陰霾，形成陽(yáng)光心態(tài)，更好地適應(yīng)校園生活，重塑人生“三觀”，近日，黔江區(qū)關(guān)工委人民中學(xué)“小花姐姐心靈驛站”團(tuán)隊(duì)送教入校，開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。區(qū)關(guān)工委、區(qū)教委相關(guān)負(fù)責(zé)人及培新學(xué)校50余名師生參加活動(dòng)。

本次活動(dòng)以“情緒密碼——解碼音樂(lè)情緒·播種向陽(yáng)希望”為主題，涵蓋多個(gè)特色項(xiàng)目，包括音樂(lè)密碼、課堂公約、暖身活動(dòng)、音樂(lè)魔法師、音樂(lè)情緒密碼、種植向陽(yáng)情緒等內(nèi)容。以音樂(lè)為媒介，通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)與專業(yè)引導(dǎo)，通過(guò)欣賞不同風(fēng)格的音樂(lè)片段，分析節(jié)奏、旋律與情緒的聯(lián)系，并將傳遞出的情緒，以圖案的方式畫(huà)在紙上，分享音樂(lè)觸發(fā)的記憶與感受，幫助學(xué)生覺(jué)察情緒、書(shū)寫(xiě)情緒、傳遞情緒。學(xué)生在或舒緩、或高亢、或激昂、或歡快的旋律中，找到情緒的出口與成長(zhǎng)的力量，用音樂(lè)紓解情緒，播撒積極心理的種子，培植殷殷新希望。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，人民中學(xué)“小花姐姐團(tuán)隊(duì)”教師圍繞情緒管理，用豐富的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何成為自己情緒的天氣預(yù)報(bào)員，學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，接納它并與它共處。

活動(dòng)尾聲，每位學(xué)生開(kāi)展音樂(lè)冥想——種子的力量，分組種植向陽(yáng)情緒，并在寄語(yǔ)卡寫(xiě)下對(duì)自己的承諾。

區(qū)關(guān)工委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，一直以來(lái)，黔江區(qū)高度重視青少年心理健康工作，未來(lái)將持續(xù)優(yōu)化心理健康教育體系，為學(xué)生提供更專業(yè)的心理支持。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)不僅提升了學(xué)生的心理韌性，也為營(yíng)造陽(yáng)光、積極的校園氛圍奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。